2017年11月08日

より良い親子関係講座体験会のごあんない

みなさん、ごきげんいかがですか。

昨日は松平交流館で子育てについてのお話をさせていただきました。

その中でご紹介したかった本があったのですが、

紹介しそびれてしまいました(>_<)

参加した方がこのブログを見ていてくださるかもと思って投稿します。

それはこの本。

かみさまからのおくりもの

「かみさまからのおくりもの」 ひぐちみちこ こぐま社

あかちゃんが生まれるとき かみさまからおくりものが届くという話。

ほっぺのあかいあかちゃんには「よくわらう」が届き、
よく笑う明るい子どもになりました。

おおきいあかちゃんには「ちからもち」が届き、
力持ちの元気な子どもになりました。

ないているあかちゃんには「うたがすき」が届き、
歌の好きな声のきれいな子どもになりました。

よくうごくあかちゃんには「よくたべる」が届き、
よく食べる丈夫な子どもになりました。

すやすやねているあかちゃんには「やさしい」が届き、
こころのやさいしい子どもになりました。



かみさまからのおくりものはそのこらしさですね。

さて、わたしに届いたおくりものはなんだろう。

私の子どもに届いたおくりものはなんだろう。

そのことを考えてみませんか。


さて、「より良い親子関係講座」の体験会と説明会を行います。

日時
①11月24日(金)10:00~11:30 親のあり方
②11月29日(水)10:00~11:30 感情について

場所:豊田青少年センター(豊田産業文化センター4階)談話室F

参加費:1,000円

内容:子育てワークショップと「より良い親子関係講座」の説明会

申込み方法:参加希望日と氏名・連絡先をお知らせください。


最後まで読んでくださってありがとうございます。

今日も笑顔ですごしましょう(*^_^*)
  


2017年10月10日

ひゃくようばこ読書会のお知らせ

アンネのバラ2

ごきげんいかがですか。

今日は最高気温が30度になるとか。

10月なのにまだまだ暑いですね。


ひゃくようばこの読書会のおしらせです。

10月11日(水)と18日(水)に行います。

11日は2席空きがあります。

「ほんからまなぶこどものけんり」

日時:2017年10月11日(水) 10:30〜12:00

場所:PRONT(プロント) 豊田コモ・スクエア店
   豊田市喜多町2丁目160番地 コモ・スクエア・ウエスト1F

http://www.pronto.co.jp/sp/shop/detail?shopid=0565333311

定員:4名様まで

持参いただく本:
『子どもの権利条約ハンドブック』
著者 / 臨床心理士 木附 千晶
監修 / 一橋大学名誉教授 福田 雅章
定価 1,836 円(本体 1,700 円 + 税)
A5 判/ 160ページ
出版社 自由国民社
2016年02月05日 発行
ISBN 978-4-426-12054-2
http://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=02597&series_id=s01

*お貸しすることもできます。事前に連絡ください。ご用意します。

参加費:お一人500円

*別途、ドリンクなどワンオーダーをお願いします。
*お時間がある方は、さらにランチタイムを一緒に過ごしてゆるやかにダイアログ(対話)しましょう。
*用事がある方は早めにご退席いただいて構いません。ランチなしもありです。


◯申し込み・お問い合わせ先
Eメール
kodomosentiments@gmail.com
またはメッセンジャーにてお願いします。
返信の際、駐車場のご案内などの連絡を差し上げます。


<ひゃくようばこ読書会について>
◇ひゃくようばこ読書会は2017年1月よりスタートし、これまで豊田市のカフェやワークショップスペースで17回、開催しました。

◇そのうちのほとんどは "Child rights"="子どもの権利"について学びあい、子ども観を磨くための読書会である『ほんからまなぶこどものけんり』でした。

◇人権=human rights は人が尊厳を保つための力です。
すべての人は対等で、すべての人には尊厳があります。
すべての人は安心して、自信を持って、自由に生きて良い存在なのです。

◇すべての人には子どもも含まれます。
子どももひとりの人なのです。
ですからわたしたちは"人権"の学びはじめに、子どもの権利を最重要テーマとして選びました。
今回の読書会も、子どもの権利をテーマにして学びあいたいと思います。

  


2017年09月29日

ひゃくようばこ読書会 呼びかけ向き合ってもらう権利

みなさん、ごきげんいかがですか。

昨日は、いとカフェさんでひゃくようばこの読書会でした。

こどものけんりの読書会も19回目。

今回は「子どもの力を伸ばす子どもの権利条約ハンドブック」という本を

10分間読んで印象に残ったところをシェアしました。

私が印象に残ったのは13ページの「愛される権利」として

「呼びかけ、向き合ってもらう権利」を保障しているということ。

ここを読んでいたら、子どもの頃のことを思い出しました。

童謡の「おかあさん」という歌があるのですが、

この歌をおかあさんと掛け合いで歌いたかったのです。

私が 音符おかあさん と節をつけて歌っても

おかあさんは歌ってくれなくて・・・。

私はそれが残念で残念で仕方がありませんでした。

なんだか今でもさみしくなっちゃう(>_<)

久しぶりに思い出しました。

大人の私は、自分の中の小さな私に声をかけます。

「一緒に歌いたかったね。残念だったね。さみしかったね。

よし、今から一緒に歌おうか。」

YouTubeで動画を見つけて一緒に歌ってみました音符

なんだか楽しくて、すっきりしました。


子どもに「ねえ、ねえ、」って声を掛けられた時に

「なあに」って笑顔で答えられるように心掛けたいですね。


最後まで読んでくださってありがとうございます。

今日も笑顔ですごしましょう\(^o^)/


  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)子育ておすすめの本

2017年09月28日

APのつどい一宮

みなさん、ごきげんいかがですか。

昨日は、一宮でAPのつどいを行ってきました。
APの講座(より良い親子関係講座・APはActiveParentingの略)を受けた方の集まりです。

APジャパンのホームページから

<子育てアドバイス>の記事を参考にしながら話し合いをしました。

『子育てで大切なことは「セルフエスティーム」を育てること!』

参加された方は
・学んだことを思い出すことができた
・Beingを大切にしていきたい
・覚えることばかりで学ぶ喜びを感じているか心配
・感情の扱い方を見直したい
と感想を伝えてくださいました。

みなさんはどんな感想を持ちましたか?

APジャパンのホームページにはこのような子育てアドバイスのほかに
季刊誌「リンク」を読むこともできます。
2017年夏号
2017年春号
2017年新春号

今までにAPの講座を受けたことがある方も
APの講座を受けたことがない方も
ぜひ読んでみてください\(^o^)/
子育てに役立つ内容が満載です。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日も笑顔ですごしましょう。
  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)子育て

2017年09月20日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は10月17日(火)

みなさん、ごきげんいかがですか。

今日は新月です。
太陽と月とが同じ方向にあるので
月は見えないんですね。
14時30分にその時を迎えます。
葉月朔日。
新月は新しいことをスタートするのに適した日です。
何かを始めるために、何かをやめるというのもありですね。
さあ、何をやめて何を始めましょうか。

私は新しい財布を使い始めようと思っています♪


さて、昨日はCOCON の日でした。
お休みしますという連絡が次々と届いたのですが、
新しく参加された方もいらして
楽しい時間を過ごすことができました。

 あいさつ笑い
 握手とハイタッチ笑い
 笑いたくない笑い
 泣き笑い
 怒り笑い
 ごめんなさい笑い
 サイレント笑い
 皇族笑い
 幸せのため息笑い
 からだにありがとう笑い

 数秘のはなし
 何曜日に生まれたか
 
参加された方の感想をご紹介します。

<笑いヨガについて>
・「笑い」といってもいろんな笑いがあることを知りました。
・おもしろくなくても笑えば愉快になるって感覚を味わえました。
・3人の静かな温かい笑いヨガが体験できて幸せです。
・呼吸をする時に、自分の意識を体に向けるだけで体の感覚の違いを味わえました。

<子育てワークショップについて>
・数や曜日によって性格や資質がわかるのは興味深いです。子どもを見る時に参考になると思います。

<その他>
・続けてやっていきたいです。
・笑いヨガに興味を持ちました。
・今日も参加できて楽しかったです。


次回のお母さんのための笑いヨガCOCONは
日時:10月17日(火)10:00~11:45
場所:松平交流館 2階和室
参加費:500円
持ち物:飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装
 (ヨガマットはいりません)
はじめて参加される方は連絡をください。



最後まで読んでくださってありがとうございます。

今日も笑顔ですごしましょう(*^_^*)  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)子育て笑いヨガ

2017年07月14日

三つ子の魂百まで

みなさん、ごきげんいかがですか。

一昨日はおいでんさんそんセンター主催の

連続子育て講座の2回目でした。

その中でお話させてもらったことのひとつに

『三つ子の魂百まで』のことがあります。

この言葉の意味を再確認してもらいました。


辞書(大辞泉)では、

「幼いころの性格は、年をとっても変わらないということ」

と書かれています。


三つ子というのは幼児という意味ですが、

昔の数え方で3歳といえば

今の数え方では1歳から2歳ぐらいです。

そのころの性格は年をとっても変わらないということです。


なのに

どこかで3歳までにしつけをしなくては。

3歳までの子育てが

その子の性格を決めてしまう。

そんなふうに思っていなかったでしょうか。


生まれて間もないころから

(もしかしたらおなかの中にいたころから)

その子らしさってすでに決まっている気がしませんか。


活動的だったり

おとなしかったり

よく食べる子だったり

よく眠る子だったり

歌が好きだったり

手先が器用だったり

集中力があったり

好奇心旺盛だったり

にぎやかな場が好きだったり

動物が好きだったり

よく笑う子だったり

笑わせるのが好きだったり。


それらはみな

『かみさまからのおくりもの』


かもしれませんね。

かみさまからのおくりもの



『かみさまからのおくりもの』という絵本があります。
作者・ひぐちみちこさんが自作を語る
というページがありましたので紹介します。)


わが子にはどんなおくりものが届いたんだろう。

私にはどんなおくりものが届いたんだろう。

そんなふうに考えるのも楽しいですね。



わが子がもっている

『かみさまからのおくりもの』を

こどもといっしょに喜び

大切にしていきたいですね。



幼時期に親やまわりの人たちが

その子どものありのままを受けいれ

大好きを伝え

その子の存在がかけがえのないものだということを

伝えていくことで

安心と自信を育てることができます。



甘えることができて

安心できた子は

勇気をもって冒険に出かけることができます。

そして、疲れたり不安になった時には

親の元に帰ってきます。

そして、また甘えて安心できた子は

冒険に出かけます。


それをくり返しながら

成長していくのです。


このようなことをお伝えしました。



講座を終えてから

参加されていた方が

 「頭ではわかっていたけれど

 腑に落ちたというか

 すーーと胸に入っていく感じがしました。」

とお話してくださいました。


その時に、

とてもうれしく感じました。


私がやりたいことは

そういうことなんだと

改めて感じることができました。

その方の言葉で

私が腑に落ちたという感じです。



知識として頭でわかるのではなくて

身体で感じられるように伝えていくことができたら

うれしいです。


そのための方法を考えていこうと思いました。



私がかみさまからもらったおくりものは

笑顔と

何かを伝えることが好き

なのかな、なんて思いました。



最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

(*^_^*)

今日も笑顔ですごしましょう。  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)子育て言葉講座

2017年05月21日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は6月20日(火)

すずらん20172

今日も暑い日になりそうですね。
みなさん、ごきげんいかがですか。

5月16日(火)に行なった
おかあさんのための笑いヨガCOCONの
ことをお伝えしますね。

今回は

まずは
もしもしかめよを歌いながらウオーミングアップ

それから

あいさつ笑い
ダブル握手とハイタッチ笑い
アロハ笑い
1メートル笑い
1センチ笑い
100センチ笑い
ミックスジュース笑い
ラフタークリーム笑い
潮干狩り笑い
目のケア笑い

を行いました。

【参加してくださった方々の感想を紹介します】

100cm笑いやアロハ笑いなどユーモアたっぷりのリードで楽しかったです。
毎回違う深呼吸で気持ち良かったです。
基本の笑いヨガは好きです。
1m笑いもミックスジュース笑いは特に大きな声で笑えます。
目のケアも普段なかなかしないので新鮮でした。


次回は
6月20日(火)10:00~11:45
松平交流館 2F 和室
参加費:500円
持ち物:筆記用具・飲み物・楽しもうという気持ち

初めて参加される方は連絡をください\(^o^)/


最後まで読んでくださってありがとうございます。

ホツホツハハハ!ホツホツハハハ!イエーイ!
ヤッター!ヤッター!イエーイ!\(^o^)/  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)子育て笑いヨガ

2017年04月18日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は5月16日。

デージーとハナニラ


昨日は
台風のような風雨でしたね。
みなさん、
ごきげんいかがですか。

今日は松平交流館で
「おかあさんのための笑いヨガCOCON」
を行いました。

チェックインでは
呼んでほしい名前を言って
他の方に呼んでもらいました。

そして、
今の気持ちと
最近あった
うれしかったこと、
楽しかったこと、
おいしかったことを
話してもらいました。

それが終わったら
準備体操。
今日は
「キラキラパタパタ体操」
をしました。

そして、笑いヨガ。

あいさつ笑いは
ダブル握手+ハグ+ハイタッチ右手左手両手
で行いました。

それから感情笑いをしました。
ワクワク笑い
花壇をながめるのが楽しい笑い
おこり笑い
つまんない笑い
からだへのありがとう笑い

笑いヨガの最後は母音瞑想。
あ~~~
え~~~
い~~~

い~~~
お~~~
う~~~

みなさんの声に癒されました(*^。^*)


休憩の後は
子育てワークショップ。

今日は
フリースペースKさんが発行している
ミニコミ誌「この指とまれ」
の4月号の特集記事を紹介しました。

「話を聴いてもらえると元気になるよ」

実は私が書いたものでして・・・
話すことや聴くことについてまとめたものでした。

子どもたちが
「おかあさん、あのね」
って言ってきたら
「なあに」
って聴きましょう。
聴くことが勇気づけになりますよ。
そして、
「話してくれてありがとう」
っていう気持ちで聴いてみましょう。


参加した方の感想を紹介します。
◆つまんない笑いや怒り笑いをやった時に
 なんだか最近、怒ってないかも、
 つまんないなあって思ってないかもと気づきました。
 そんな時に笑っているなと思いました。
 母音瞑想はとても気持ちが落ち着いて気持ちが良かったです。

◆少人数でも楽しかったです。
 というか、少人数なので楽しかったです。
 母音瞑想では3人以上のパワーを感じたように思います。

◆参加することで日頃の自分の子育てや人との関わり方を
 振り返ることのできる貴重な時間になっています。

◆「聞く」「聴く」「訊く」の違いを今一度考えることができました。

◆おなかで聴くこと、私はできているか?と自分に問いました。

◆共存、ただいる、ただ聴くだけでホッとする、元気になれる。
 何度もしてもらったように、私自身もやっていけたらと思います。


次回のお母さんのための笑いヨガCOCONは

日時: 5月16日(火)10:00~11:45
場所: 松平交流館 2F 和室
参加費: 500円
持ち物: 飲み物・筆記用具・動きやすい服装
初めて参加する方は連絡をください




最後まで読んでくださってありがとう!

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/
  


Posted by KAYO at 21:13Comments(0)子育て笑いヨガ

2016年12月10日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は12月20日

ビオラ


みなさん、こんにちは。

寒いですね~。
お元気ですか。
そして、ごきげんいかがですか。


11月15日(火)に行った
おかあさんのための笑いヨガCOCON
の感想をご紹介します。

笑いヨガの時間には、
お弁当を作ってもみじ狩りに出かけました。
寒かったのでおしくらまんじゅうをしてあたたまりました。
イメージを膨らませるのも楽しい時間になります。


【笑いヨガについて】

・楽しかったです。
 みんなで紅葉を見れて、気球にのって帰ってきて
 小旅行の気分です。

・スキップにおしくらまんじゅう、お弁当の歌、ゆきやこんこん、
 ほんとに子どもにかえったようで、はしゃいで笑えました。
 歌もあんがい歌えるもんですね。

・今日も大声で笑いました。


【子育てワークショップについて】

・毎回のことですが、
 普段の自分、子どもとの関わり方を見直す時間になり、
 私にとっては大変貴重な時間です。
 「大人と子どもは平等だけど、役割は違う」
 は忘れないように心に留めておきたいです。

・いろいろな話を聞いてもらってすっきりしました。
 こんな自分もまだまだいるわと、今を否定しないでいられます。



次回は
12月20日(火)10:00~11:45
場所:豊田市松平交流館 2F和室
参加費:500円
持ち物:飲み物・筆記用具


写真は我が家の庭に植えたビオラの花です。
黄色い花を見ていると元気になります。

最後まで読んでくださってありがとう!

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/  


Posted by KAYO at 15:36Comments(0)子育て笑いヨガ

2016年10月05日

より良い親子関係講座体験会のごあんない

「子どもがいうことを聞いてくれないので、毎日怒ってばかり・・・」
「つい感情的に叱ってしまう」
「なかなかやさしい言葉をかけることができない」
「叱り方、ほめ方、それにしつけが難しい」
「どうしても子どもを好きになれない・・・」

「子育て」って本当に難しいですよねえ。
思うようにいかなくてイライラしたり、落ち込んだり、
『これで良かったのかしら』と不安になったり。
このような思いを抱いているのはあなただけではありません。
多かれ少なかれ、どの親も同じような悩みは持っているのです。
行き当たりばったりの子育てはもうやめにして、
子育てに必要な考え方や技法などを一緒に学びましょう。
この講座で学ぶことで
『勇気』『責任感』『コミュニケーション能力』
を育てることができるようになります。
この3つの資質は子どもの自尊感情を育てます。
この自尊感情は子どもが自立するために必要な力となります。
 
より良い親子関係講座(AP)体験会

日時10月16日(日)①10:00~11:30 ②13:30~15:00

内 容 : 親のあり方・講座の説明
参加費 : 500円(場所代含む)
持ち物 : 筆記用具
会 場 : 豊田市青少年センター 談話室E 
定 員 : いずれも 8名 (先着順・定員になり次第締め切ります)
  
申し込み方法 : 開催日の前日までに氏名と連絡先希望の時間をご連絡ください。
連絡先:鈴木佳代 ケータイ 090-6088-8378
         E-mail pokapoka40@yahoo.co.jp

10月30日(日)から土日に行う短期集中講座を予定しています。
①② どれも内容は同じです。
土日の講座に受講希望でなくても参加できます


より良い親子関係講座(ActiveParenting)とは
より良い親子関係講座は、
親あるいは子どもに関わる人達のために考案された
「DVDによる親教育プログラム」です。
このプログラムはアドラー心理学を基盤にし、
今日までの子どもの教育に関するいろいろな学者の考え方、
技法などを集成し、わかりやすく学ぶことができるように作られました。
ですから、親はもちろんのこと、
保育士さん、幼稚園や学校の先生、養護教師など、
親に対して教育・指導する職業の方にも対応している講座です。

講座は10回連続講座とフォローアップ1回。
受講料は34,000円(テキスト代4,000円と資料代・修了証代・機関紙「リンク」代込み)。
再受講の方は受講料のみ15,000円。
分割支払いも可能です。ご相談ください。
場所代は別途。その都度集めます。

土・日曜日に行う6回講座、2日間の集中講座もありますので、お問い合わせください。

APジャパンのサイト  http://www.activeparenting.or.jp/


鈴木佳代(すずきかよ) プロフィール 
豊田市在住。
アクティブ・ペアレンティング・ジャパン認定トレーナー。
アクティブ・ペアレンティング・ジャパン認定ファミリーカウンセラー。
(2007年リーダー資格取得。2008年より講座を開く。2010年トレーナー資格取得。)
今までの講座開催場所:豊田市・みよし市・一宮市・名古屋市。

***わからないこと、不安なことがあれば、遠慮せずにご相談ください***

  


Posted by KAYO at 10:35Comments(0)子育て

2016年08月28日

もうすぐ夏休みが終わりますね

暑さが続いていますが、秋の気配も感じられるようになりましたね。

みなさん、ごきげんいかがですか。

夏休みが終わるころ、辛い思いをしているしている子どもたちがいます。

学校よりも子どもたちの命の方が大切です。

大人たちが子どもを追い詰めないようにしたいですね。


今日、8月28日(日)午後8時5分から9時55分まで

NHKラジオ第一の「お便りラジオ7」で

不登校についてお便りをもとにお話されるそうです。

出演者
・落合恵子さん
・福本早穂さん(京都市山科区親子支援ネットワークあんだんて)
・岡崎勝さん

ネットラジオならパソコンやスマホで聞けるんですね。

聞いてみようと思います。


また不登校新聞の昨年の記事ですが紹介します。

必要な方に届きますように。

緊急メッセージ 明日学校に行きたくないあなたへ
  
タグ :不登校


Posted by KAYO at 15:17Comments(0)子育て

2016年07月18日

明日19日(火)はCOCONの日です。

今日はギラギラのおひさまですね。

毎日暑い日が続いていますが、お元気ですか。

そして、ごきげんいかがですか。

明日は、松平交流館で

お母さんのための笑いヨガCOCONを開催します。



先回は6月21日(火)に行いました。

前半は、雨の日笑いをしました。

傘をさして笑ったり、

長靴をはいて水たまりでバシャバシャしたり、

かたつむりになったり、

かえるのなったりしましたね。

後半は『感情について』いっしょに学びました。

参加された方々の感想をご紹介しますね。

◆バラエティーにとんだ笑いでとても楽しかったです。
 笑いは何でもやれるんだと思ったし、
 子どもにかえれるところが好きです。

◆久しぶりでドキドキしましたが、
 多彩でリズミカルで自然に笑いが出て楽しかったです。

◆久しぶりだったのですが楽しかったです。

◆感情には良いも悪いもない・・・
 これを知っているだけで、
 自分の感情をコントロールできそうだし、
 相手の怒りをうまくかわしたり受け留めたりできるように
 なれたらいいなと思いました。

◆『気持ちをしずめる24の方法』
 もうすぐ2歳になろうとしている女の子に
 役に立つことを見つけられたらいいな!

◆松平の交流館の緑の景色を見ながらの
 笑いヨガは格別です。
 少し遠いなとは思うのですが、
 その距離が良いのかなって思います。
 ありがとうございます。


日時:7月19日(火)10:00~11:45
 
場所:松平交流館 2F 和室

内容:笑いヨガと子育てワークショップ
  
  今回はリラクゼーションをたっぷり行います

参加費:500円

持ち物:飲み物・動きやすい服装




最後まで読んでくださってありがとうございます。

暑いので体調に気をつけて。

カラダが冷えていることもあるので

ゆったりお風呂であたたまってね。

あくびが出るくらい深呼吸してね。

もちろん笑ってもOK\(^o^)/

ヤッター!ヤッター!イエーイ!\(^o^)/

いいぞ!いいぞ!イエーイ!\(^o^)/  


Posted by KAYO at 12:33Comments(0)子育て笑いヨガ

2016年06月15日

APのつどい

こんにちは、ごきげんいかがですか。

昨日は、「APのつどい」を開催しました。

近況報告をしたあと話し合いながらAPの復習をしました。

そして、午後からは笑いヨガ(*^_^*)

楽しい時間を過ごすことができました。


***みなさんの感想をご紹介します***

@久々にAPの勉強ができて良かったです。
 皆さんの話も聞けて、詩も心に残りました。
 また、新たな気持ちで子どもたちに向き合いたいと思います。

@久しぶりのAP 「勇気づけ」という言葉に反応していた私。
 もう一度テキストを読み返してみたいと思いました。

@平等であることの大切さ、共感することができているかなど
 忘れてしまっていることもたくさんありました。
 何気ない日々の中で励ましていけたり
 あたたかく見守っていけたらと思います。 
 それと、自分のことをもっと大切にして大好きになろうと思いました。

@久しぶりの笑いヨガ、あ~やっぱり笑いヨガっていいな~
 心が解放され、ウキウキ ワクワク 心が喜んでいるのが感じられ
 すごくHAPPYな気持ちになりました。
 身体もいっぱい使って、ちぢこまった身体が、わぁ~いと
 のびのび喜んでいるのが感じられました。
 リラックスタイムもこんなに緩んだのは久しぶり。
 すごく気持ちよかったあ~♪
 
@久しぶりの笑いヨガでやっぱりみんなとやると
 本気の笑いになっていくのがとても楽しいです。
 一人だとなかなかできなくて今日を楽しみにしていました。

@APの仲間、笑いヨガの仲間、共に同じ時を過ごせてよかったです。

@またAPのつどいに参加したいです。



ご都合が合わずに参加できなかった方も多数いらっしゃいました。
次回は9月16日(金)を予定しています。

会場など決まりましたらまたご案内しますね。  


Posted by KAYO at 15:58Comments(0)子育て笑いヨガ

2016年05月31日

より良い親子関係講座受講者募集中

『より良い親子関係講座』のごあんない

より良い親子関係講座(AP)は、親あるいは子どもに関わる人達のために考案された世界で初めてのDVDによる「親教育プログラム」です。 このプログラムはアドラー心理学を基盤にし、今日までの子どもの教育に関するいろいろな学者の考え方、 技法などを集成し、わかりやすく学ぶことができるように作られました。ですから、親はもちろんのこと、保育士さん、幼稚園や学校の先生、養護教師など、 親に対して教育・指導する職業の方にも対応している講座です。
AP講座では、3つの資質「勇気・責任感・コミュニケーション力」を育てることで、子どもの自立を促します。それによって、子どものセルフエスティーム(自尊感情・自己肯定感)が高められ、「自分は大切な存在である、そして自分には何かをやっていく力がある」と自信を持つことができるのです。


場所は豊南交流館を予定 時間9:30~11:45 

 ①6月10日 第1章 積極的に行動する親
 ②6月24日 第2章 子どもを理解する  
 ③7月8日  〃
 ④7月22日 第3章 勇気ある子どもに育てる
 ⑤9月9日  〃
 ⑥9月23日 第4章 責任感の強い子どもに育てる
 ⑦10月14日 〃
 ⑧10月28日 第5章 協力への道
 ⑨11月11日  〃
 ⑩11月25日 第6章 ファミリー・ミーティング
 ⑪12月9日 フォローアップ

上記のような日程で講座を行う予定です。
講座10回とフォローアップ1回。
プログラムに沿った学びをすることでさらに理解しやすくなっています。
各章の最後に家庭でできる、より良い家庭づくりのための楽しい演習があります。

【講座の費用】
 テキスト 4,000円
 受講料 30,000円(プリント・修了証など教材費のすべてを含みます。)
 再受講 15,000円(何度でも再受講できます。再受講して良かったという声もたくさん聞きます。)
 受講料とは別に場所代を集めます。(人数により決定します。講座が始まってから集めます。)

【定員】8名 定員になり次第締め切ります。

【申し込み】
 6月8日(水)までにご連絡ください。
 申込み方法や支払方法などお知らせします。
 分割払いや支払時期についてご要望のある方はご相談ください。

【その他】
 欠席された場合には補講を行います。
(再受講の方の補講は1回1500円をお支払いください。)
 
【リーダー連絡先】
鈴木佳代(すずき・かよ) 090-6088-8378

***わからない事、不安なことがあれば、遠慮せずにご相談ください***
  


Posted by KAYO at 07:00Comments(0)子育て

2016年05月19日

あじさいの花を咲かせました in cocon



5月17日(火)は 

お母さんのための笑いヨガcocon の日でした。

今日は、

いつも笑いヨガをリードしてくれる

ゆきちゃんがお休みだったので

私がリードしました。

子どもにかえるおまじないを

いつもと少し変えて行いました。

それから感情笑いをしたあとに

メンタルフロスを使って頭の中を掃除して

胸の中やお腹の中もきれいに掃除しました。

出て来たいらなくなったものは

笑いビームで焼き尽くしました。

そして、

花咲かじいさんのように

残った灰を撒きながら笑って

紫陽花の花を咲かせました。

最後に

紫陽花畑で深呼吸。

とっても気持ちが良かったです。


参加者の方の感想も紹介します(*^_^*)

〇ベリーグッド!ベリーグッド!イエー!自分に指さして、なんか自信がつくおまじないの様です。

〇子どもにかえるおまじないを変えるのは脳トレにもなり、またみんなから力がもらえてよかったです。

〇喜怒哀楽の感情を出す笑いは、何かたまっていたものが吐き出せた感じですっきりしました。だからか、リラクゼーションの時に「幸せだなあ、ぜいたくな時間だな」と思うだけで余分なことを考えないでリラックスできました。

〇(今日は子育てワークショップはお休みだったので)最初はないのは淋しいなと思ったのですが、笑いヨガの中やリラクゼーションの後など、時間の中に子育て、自分育ての話がちりばめられている感じがして、あっという間の時間でした。


次回の お母さんのための笑いヨガcoconは

6月21日(火)10:00~11:45 開催予定です。

豊田市松平交流館で参加費は500円。

飲み物を持参して、動きやすい服装で参加してください。

しばらくの間、

子育てワークショップはお休みします。

いっぱい笑って、

しっかりリラクゼーションの時間をとろうと思っています。

お子様と一緒でもOKです。

お母さんのためのと言っていますが

女性ならどなたでもOKです。

初めて参加するときには連絡くださいね。

みなさんの参加お待ちしています。


最後まで読んでくださってありがとうございます(*^_^*)

ホツホツハハハ! ホツホツハハハ! イエーイ! \(^o^)/

ベリーグッド! ベリーグッド! イエーイ! \(^o^)/

ヤッター! ヤッター! イエーイ! \(^o^)/  


Posted by KAYO at 10:33Comments(0)子育て笑いヨガ

2016年04月19日

今日はお母さんのための笑いヨガCOCON 新東名岡崎SAで笑いヨガ体験会があります





みなさん、ごきげんいかがですか。

熊本や大分の地震で被災された方々にお見舞い申し上げます。
少しでも早く大地の揺れがおさまることを祈っています。

笑いヨガはおもしろいから笑うのではなくて体操として笑います。
作り笑いでも、身体的、精神的に効果があるそうです。
笑いは辛いとき苦しいときほど大きな力となってくれます。
リラックス効果があります。
氣の流れがよくなり、体温もあがります。
姿勢がかわると思考も変わります。

わたしたちひとりひとりの心の中を
不安や恐怖ばかりではなくて
平安なエネルギーで満たす時間をもちましょう。
勇気や希望を思い出しましょう。
笑いのパワーで満たしましょう。

今日はお母さんのための笑いヨガcoconを行います。
10時から11時45分まで 松平交流館 和室で行います。
参加費は500円。 持ち物は飲み物と筆記用具。

今日は新東名の岡崎SAでも10時から11時30分まで
笑いヨガの体験会が行われます。
参加費は無料です。

どちらも動きやすい服装で参加ください。

ゆきちゃんは岡崎のSAに参加です。
たくさんの人に笑いヨガを体験してもらえそうです。


また、
明日20日(水)は相談会を予定していますが

まだ空きがあります。
希望される方は連絡ください。

10:15~予約済み
11:30~
13:00~
14:15~
15:30~予約済み



最後まで読んでくださってありがとうございます。

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ! \(^o^)/

やったー! やったー! イエーイ! \(^o^)/   


Posted by KAYO at 07:00Comments(0)子育て笑いヨガ

2016年02月22日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は3月15日

おいしい楽しいうれしい

みなさん、ごきげんいかがですか。

冷えますね~。

寒いと背中を丸めがちになりますが

そうしていると

余計に身体があたたまりません。

深呼吸して、伸びをしてみましょう\(^o^)/


さて、先週の火曜日は

おかあさんのための笑いヨガCOCONを行いました。

最初は自己紹介笑いから始めました。

呼んでもらいたい名前と

最近の

「おいしいかったこと、楽しかったこと、うれしかったこと」

を話してもらいました。

それから

あいさつ笑い

シーソー笑い

ホホハハソング

カルカッタ笑い

風船笑い

などを行い

最後は

ハミング瞑想。

今日も楽しい時間でした。

後半は、子育てワークショップ。

今回のテーマは

『愛を表す10の方法・大切にしたい5つの「あ」』

でした。


愛を表す10の方法

耳を傾ける  途中でさえぎらずに

話す      相手を責めずに

与える     惜しまずに

祈る      絶え間なく

答える     言い争わずに

分かち合う  本心から

楽しむ     文句を言わずに

信頼する   迷うことなく

赦す      罰を与えずに

約束する   忘れることのないように



大切にしたい、5つの「

♡ありのままでいいよ

 ありのままの子どもを、そのまんま受け入れることは

 こどもの「安心と自信」を育てることになります。

♡安心していいよ

 お母さんはあなたが大好き!いつでもあなたの味方だよって伝えましょう。

♡甘えてもいいよ

 甘えられる人がそばにいると大人でもホッとします。

 甘やかすのではなくて、しっかり甘えさせてあげましょう。

♡あわてないでいいよ

 つい「早くしなさい」って言いたくなるときもありますが、

 先は長ーいです。じっくり待ってあげましょう。

♡ありがとう

 自分の気持ちを伝えるのはとても大切です。

 とくに感謝の気持ちは家族の中ではなおざりになりがちです。

 親も素直に!

(アクティブ・ペアレンティング 季刊誌 『リンク』より)
 



参加された方の感想です(*^_^*)

★足の先から空気を吸うつもりでという深呼吸が初めてでよかったです。

 何回も深呼吸をして気持ちよかったです。

★カルカッタ笑いでどんどん早くなったり、シーソー笑いなど、

 本当に子どもにかえったようでおもしろかったです。

★本当に楽しい時間でした。ありがとうございます。

★みなさんの意見を聞くなかで、いろいろ思い出して

 反省することもいろいろ出てきました。

★自分の今の状況に気づく、自分を俯瞰する力も持ちたいし、

 子どもたち、家族にもゆったりと関わりたいなと思いました。

★“愛はあったかい心” を胸に今日一日を過ごしたいです。


次回のCOCONは3月15日(火)です。

時間:10:00~11:45

場所:松平交流館 2F 和室

参加費:500円

持ち物:飲み物・筆記用具


明日(2月23日)はSANAGIです。

こちらは笑いヨガと語り合いの時間です。

時間:13:30~15:30

場所:青少年センター(豊田産業文化センター 4F 和室)

参加費:500円

持ち物:飲み物・筆記用具


最後まで読んでくださってありがとうございます。

インフルエンザが流行っているようです。

あいうべ体操(もしくは あによべ体操)をしてみてね。

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/

ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/

いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/





  


Posted by KAYO at 16:03Comments(0)子育て笑いヨガ

2015年12月16日

笑いヨガとコラージュ そして OSHO禅タロット

みなさん、ごきげんいかがですか。

私は11日(金)~15日(火)までの4泊5日で

笑いヨガのティーチャー養成講座を受講してきました。

朝7時から夜9時まで笑いました。

生活の中でいかに笑っていないかに気づくことができる時間でした。

意識して笑うことによっていつの間にか無意識で笑えるようになります。

そのために、まずは意識して笑っています。

このブログを書きながらもわらっていますよ(*^。^*)

修了証をいただいてきたので

リーダー養成講座を開催することができます。

希望の方は声をかけてくださいね。

また、笑いヨガの時間など

このブログなどでお知らせしていくので

みなさん、一緒に笑いましょうね\(^o^)/




今日は午後1時30分~3時30分までAH交流会です。

場所はとよた市民活動センター活動室2です。

AHの考え方を大切にしている居場所です。

いつ来てもいつ帰っても構いません。

まったりとすごしています。

午後3時くらいになったら笑いヨガをしようかと思っています\(^o^)/

良かったら来てくださいね。


明日は、チルチルみちるで笑いヨガとコラージュをします。

10時30分から11時20分までは笑いヨガ

11時30分から12時30分まではコラージュをしようと思っています。

参加費は両方で500円です。

持ち物は飲み物・筆記用具。

はさみとスティックのりはこちらでも用意します。

参加希望の方は私か鈴木美苗さんまで連絡してください。


13時からはOSHO禅タロットをします。

15分1,000円です。

こちらも希望の方は私か鈴木美苗さんまで連絡してください。


18日(金)10:30~12:00は子育てワークショップをチルチルみちるでします。

参加費は1,000円で、

持ち物は筆記用具です。

こちらも参加希望の方は私か鈴木美苗さんまで連絡してください。


最後まで読んでくださってありがとうございます

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ! \(^o^)/

いいじゃん! いいじゃん! イエーイ! \(^o^)/   


Posted by KAYO at 11:13Comments(0)子育て笑いヨガ

2015年07月27日

ギラギラの太陽

フェルト手芸のマスコットたち


今朝は雲一つない青空!

ギラギラ照りつける太陽!

いやあ!

今日も暑くなるなあと思っていたら

ちょっと思い出したことがありました。


以前、ある方が

カウンセラーさんからこう言われたんです。

「お母さんがいつも太陽のようでいてくださいね」



いやあ、それ無理です!

いつも輝いていたら子どもは灼熱地獄です。

だから思うんです。

お母さんは太陽にならなくていいよって。

お母さんは人間でいいのです。

いつも笑っているんじゃなくて

泣いたり、笑ったり、でいいと思うんです。

忘れ物したり、失敗したり。

そういうお母さんが涙を笑いに変えたり

失敗から学んだりしている姿が

大事なんだと思います。



明日は

午前中は10時から11時30分まで

松平交流館で子育て相談うけます。

午後は13時30分から15時30分まで

青少年センター(産業文化センター4F)和室で

SANAGIです。

笑いヨガと語り合いの時間です。

よかったら参加してください!


写真は娘が作ったフェルト手芸のマスコットたち。

昨日は松平交流館でロビーコンサート市でした。

次回は8月23日。

野菜や花苗も安いですよ。



最後まで読んでくださってありがとうございます。

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ! \(^o^)/

ハッピー! ハッピー! イエーイ! \(^o^)/   


Posted by KAYO at 16:55Comments(0)子育て日々のこと言葉

2015年07月22日

尾木ママ講演会

ジニア

今日は雨模様と思っていたら

降り出してきました。

みなさん、ごきげんいかがですか。

ごきげんななめの方は

深呼吸して、姿勢をととのえて、

ニコって笑ってね(*^_^*)


さて、今日は、

尾木ママの講演会のお知らせです。

広報とよたですでに知っている方も多いと思いますが、

締切が近くなっていますのでお知らせしますね。


尾木ママの講演会があります。

 日にち:2015年8月29日(土曜日)

 時 間:午後1時15分 から 午後2時25分 まで

 開催場所:市民文化会館

 申込み締め切り日:2015年7月24日(金曜日)

 申込み必要:7月24日(金曜日)までに市役所次世代育成課、
         各支所・出張所、各交流館で配布している申込用紙、
         もしくは以下からダウンロードした申込用紙に
         必要事項を記入の上、
         郵送、ファクス、Eメールか直接次世代育成課
         (〒471-8501 豊田市西町3-60、
          電話番号:0565-34-6630、
          ファクス:0565-34-6938、
          Eメール:jisedaiikusei@city.toyota.aichi.jp)

定員:1,200名(当選者には入場整理券を8月中旬に郵送)

申込用紙

尾木ママがどんな話をしてくれるのか楽しみです。

応募者が多いみたいだから抽選かな?

当たるといいな(*^_^*)



今日の写真は『ジニア』

暑い中、元気に咲いてくれています。



最後まで読んでくださってありがとうございます。

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ! \(^o^)/

いいじゃん! いいじゃん! イエーイ! \(^o^)/   
タグ :講演会


Posted by KAYO at 10:17Comments(0)子育て