ぎっくり腰

ゆっくり進んでいる台風、まだ雨や風が気になりますね。

みなさん、ごきげんいかがですか。


さて、

先月２９日、私はアイロンをかけながら　クシュン！

その瞬間背中に痛みが・・・。

その場で固まってしまうほどではなかったのですが

だんだん痛くなって

腰の曲がったおばあちゃんになってしまいました。

壁や手すりが無いと移動できない状態。

なんとかおぐろ整体院一歩さんのところまで行って

診てもらいました。

翌日は、笑いヨガと語り合いの時間ＳＡＮＡＧＩの記念すべき第１回目。

どうしよう？？？

考えた末、参加者のなかで笑いヨガのリーダーをしている

ＦちゃんとＭちゃんに助けてもらうことに。


ぎっくり腰は『助けて！』が言えない人がなるとか。

ぎっくり腰になると誰かに助けてって言わざるを得ませんものね。

Ｍちゃんの車に便乗させてもらって

荷物も持ってもらって

会場つくりやもろもろやってもらって

笑いヨガの進行はふたりにお任せで

なんとか第１回のＳＡＮＡＧＩを開催することができました。

無理をしなかったおかげでその後の回復も早かったです。

なにより笑いヨガをしていると痛みが軽くなっているんですよね。

見ているだけでも効果があったみたいです。

ＳＡＮＡＧＩのことは次回お伝えします。


写真は昨日の新月会のようす。


今日は笑いヨガの動画を紹介します。

笑いヨガとは


最後まで読んでくださってありがとうございます。

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

ホッホッハハハ！　ホッホッハハハ！　イエーイ！　＼(^o^)／

ハッピー！　ハッピー！　イエーイ！　＼(^o^)／