外で何が起こっていようと心の平和を選ぶことができる

今日も暑くなりそうですね。

みなさん、ごきげんいかがですか。

ごきげんななめの時には

深呼吸して姿勢をととのえて

ニコって笑って

ごきげんを思い出してくださいね。



と書きながら、

ごきげんを取り戻した私です。


朝からめげてしまうことがあって・・・

ちょっと憂鬱で・・・

思わず二度寝してしまって・・・

落ち込んでいる自分に気がついて・・・

重い体を感じて・・・

でも・・・

ブログを書こうと動き始めて・・・

『ごきげんいかがですか。』

って書き込んで自分のごきげんななめに

気がつきました＼(^o^)／


ああ、何してたんだろ私。

ブログを読んでくださるみなさんの存在に感謝です。

ありがとう(*^_^*)


昨夜はアティテューディナル・ヒーリング（AH）のグループがあって

気分よく帰ってきて心地よい眠りについたのに

一晩開けたらこんな状況で・・・。

ちょっとしたことでクヨクヨしてしまうそういう自分に

自己嫌悪になりそうですが、

そういう自分をまず許しましょう。


AHの原則の言葉の中に

『外で何が起こっていようと心の平和を選ぶことができる』

という言葉があるのですが、

外の出来事と心の平和が

自動操縦的につながっているわけじゃないということです。

ただ、これは外で起こることを変えてはいけないということではなくて、

変えたいことは変えていいし、

やりたいことはやればいいのですが、

変えられないこともあります。

そういう時に思い出せたらと思います。


ブログを書きながら

元気になってきました。

今からお昼ご飯を食べて

活動開始です。



最後まで読んでくださってありがとうございます。

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

笑わなきゃ！！

ホッホッハハハ！　ホッホッハハハ！　イエーイ！　＼(^o^)／

いいじゃん！　いいじゃん！　イエーイ！　＼(^o^)／