2017年09月09日

SANAGI通信 NO.15

おはようございます。
ごきげんいかがですか。

今日もSANAGI通信をお届けします。

SANAGI通信 NO.15

◆7月26日(火)第14回目のSANAGIを開催しました。
今回は和室での実施でした。和室で行うと笑いヨガの最後に行うリラクゼーションは横になって行うことができます。
大の字に寝て、手のひらを上に向けて、ゆっくりと呼吸をします。そして、からだをリラックスさせていきます。その時間がとてもここちよいです。しっかりリフレッシュできます。
そして、その後の語り合いの時間をゆったりした気持ちで迎えることができます。

<笑いヨガの感想>
□笑いながら無になる瞬間があった。
□午前中までいろいろうだうだ考えていましたが、いつもより大きな声で“やったー、やったー”と笑えたらすっきりしました。やっぱり私は笑っている人でいたいと思います。
□笑いヨガをやっている間、いろいろ思い悩んでいることが片すみにおいやられて気持ちよく笑うことができて良かったです。

<語り合いの時間の感想>
□はなしながら、自分を励ましているような感じであった。
□皆さんが静かにきいてくれているのを感じられた。それに助けてもらっていた。泣けそうになったけれどがまんできた。
□あたたかい気持ちになった。
□皆さんの話で気付かせてもらうことがありました。日常に戻るとまた忘れてしまったりします。またここに来させてもらって、何度でも気づかせてもらいたいと思います。
□みなさんの話を聞いていると自分の気持ちがおだやかになってきたような気がします。また、他の方の話の中でいろいろ気づかされたこともありました。あたたかい心でいられたらと思います。

◆1.3.7.21.40
明日で8月も終わり、明後日は9月1日。その日は旧暦8月1日でもあります。何かを始めるのにぴったりの日かも。生活の中に笑いヨガの時間を取り入れてみませんか\(^o^)/
何かを始めたいと思ったらまず始めることが大切です。そうです、その1日目を迎えないことには始まらない。そして、三日坊主という言葉があるくらいですから3日目が大切。その次は1週間目の7日目。そして、3週間目の21日目。そして、40日と続けてみましょう。そうすると、それはもう習慣になっているでしょう(*^_^*)
 もし途中で、お休みしてしまっても自分を責めないことが大事ですよ。三日坊主も120回繰り返せば1年になりますからね。習慣化することが大切なことですから。

◆AHグループの指針(ガイドライン)
①グループの目的は、心の平和の選択を実践することです。
②グループの中では、「聴くこと」に意識を集中します。開かれた心で人の話を聴くことや、お互いに支え合うこと、評価を下さずに人の話を聴き自分の話をすることを実践します。
  
(2016.8.30 鈴木佳代)


最後まで読んでくださってありがとうございます。

習慣になると、やっていないことに違和感を感じるようになれます。
そうなれば、あとは続けることですね。
楽しく続けられたらいいですね(*^_^*)

私はこのブログを3日連続で投稿しました。
しばらく続けられたらと思っています\(^o^)/
  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)不登校・ひきこもり笑いヨガ

2017年09月08日

SANAGI通信 NO.14

ごきげんいかがですか。
笑っていますか。
笑顔は最も美しい顔であり、強い顔だそうですよ。

今日もSANAGI通信をお届けします。


SANAGI通信 NO.14

◆6月28日(火)第13回目のSANAGIを開催しました。
SANAGIをはじめて2年目になりました。笑いヨガと話し合いの時間を持つことは、笑う体操という動的な時間と他の方の話に耳を傾けたり、自分を語る静かな時間。相反するようですが、どちらも、からだやこころがほぐれていくのを感じています。
今回はいつも利用している和室ではなくて軽運動室で実施しました。いつもと違う雰囲気でしたが楽しく実施できました。

<笑いヨガの感想>
□笑うと楽しくなり、笑うともっと笑いたくなる。そして、リラックスする。笑うことで自分の中にいろいろな変化が起きるのだと感じました。
□鏡もあって声も響いて、いつもと違う部屋でやれたことが楽しかったです。笑うって気持ちがいいなあとあらためて思いました。
□今日は笑いヨガをして、終わった時に心・気持ちが軽くなっていたことに気がつきました。

<語り合いの時間の感想>
□静かな部屋の中で他の方の話を聴く、また聴いてもらう。私にはとても必要な時間だなと思います。
□自分が何を言いたいのか、話しながら見えてくるところがあると思います。それから、自分が本当に思っていることってなんだろーと問いかけながら話しています。ほかの方の話もそんな感じできいたりしています。
□今日は話そうかどうしようかと思い迷いましたが、まとまってはいなく、何を話したかはあまりよくわかっていませんが、とりあえず口から発したことで何かが変わったように思えました。

◆苦しいときこそ笑顔で
8月5日からブラジルのリオデジャネイロでのオリンピックが始まりますね。オリンピック選手のメンタルトレーニングをしている白石豊さんは選手たちに“苦しいときこそ笑顔で”という言葉を言っているそうです。笑顔は最も美しい顔であり、強い顔でもあると白石さんは言っています。そして、ありがとうの心を持つように言っています。そのやり方がおもしろいなと思ったのでご紹介します。
“これも寝る前の5分でやる。静かに目を閉じて座り、ゆったりと呼吸する。そして、自分に対してこう言うのである。私だったら「白石豊さん、ありがとう」と。あるいは、「白石豊さん、今日もよくやったね。ありがとう」でもよい。”(「本番に強くなる」白石豊著 筑摩書房より)
自分に対して名字と名前で、さらに「さん」をつけて呼ぶことってほとんど無いかもしれませんね。そして、ありがとうまで言ったらどんな気持ちになるのかしら。
さあ、やってみましょう。

◆AHのカードから
私に見えるのはあなたの光だけ。
そしてそれは
私の中の光の反射なのだ。

  
(2016.7.26 鈴木佳代)

最後まで読んでくださってありがとうございます。

「かよさん、ありがとう」「かよさん、今日もよくやったね。ありがとう。」
って言うの忘れてました。
久しぶりに通信を読み返して思い出しました。
今夜はさっそく寝る前にやってみようと思いました。
もちろん、笑顔で自分自身に声を掛けてみます(*^_^*)
  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)不登校・ひきこもり笑いヨガ

2017年09月07日

SANAGI通信 NO.13

みなさん、ごきげんいかがですか。
昨夜は満月でしたね。
雲の間からぼんやりとしたお月様をみることができました。

今日も朝から雨が降ったりやんだり。
雨が降ると気分が滅入ってしまうという方がよくいますが
それって本当?
自分の体の感覚をしっかりと感じてみましょう。
その上で、自分の気持ちの姿勢は自分で選ぶことができることを思い出しましょう。
気分をあげたいなと思ったときに私は背伸びをしてみたり深呼吸をしてみます。
ミントティやジンジャーエールを飲んだりします。
あなたは何をしますか?


今日もSANAGI通信を紹介します。

SANAGI通信 NO.13

◆5月31日(火)第12回目のSANAGIを開催しました。
初めて参加してくださった方、久しぶりの参加の方もいましたが、楽しくできました。お家でも笑えるようにひとり笑いの仕方をお伝えしました。

<笑いヨガの感想>
□楽しく参加できました。笑っているうちに本当に楽しくなって笑っていました。
□笑うことは意外と力を使うのだなと感じました。(やっている途中にお腹や呼吸が苦しくなって)体があたたかくなりました。
□家でも“笑う”ことしてみたいです。
□久しぶりにやれてとても楽しかったです。家ではなかなかやれていなかったので気持ちよかったです。
□リラクゼーションの時もとてもリラックスでき、元気になれたように思います。
□何カ月ぶりかで参加したのですが、とても楽しかったです。家でもやりたいと思うのですが、忘れてしまうのでまた来させてもらいます。

<語り合いの時間の感想>
□自分の思いを吐き出せたことや、みなさんがただ“聴く”ことだけをしてくださったので、安心して話せ、また話しているうちに、これも話したいと自分でも気づいていなかったことが引き出された感じでした。カードにもハッとさせられました。評価しないこと、相手に与えること、大切にしたいです。
□ゆったりとした気持ちで他の方のお話が聞けて自分だけではなくほかの方のひかれたカードの言葉にも気づかされることがいろいろありました。
□皆さんのお話と引かれるカードはとても勉強になりました。特に、主人の両親に対してずっと許せず、自分も傷つけているなと再び気付かされました。気付くだけでなく、行動に移すことができたらと思います。

◆郷ひろみの携帯の待ち受け画面は“30”

何の数字だと思いますか?
彼は昭和30年生まれで現在60歳。
でも、生まれ年の“30”ではないらしい。
正解は「食事をするときに、噛(か)む回数を忘れないため」。健康にストイックな彼らしい答えですよね。
よく噛むことは、歯を丈夫にするだけでなく、病気予防、美容効果、リラックス効果のある“幸せホルモン”の「セロトニン」が分泌されるそうです。また、咀嚼することで唾液や胃液などの消化液が分泌され、細かく噛み砕かれた食物が胃でさらに消化されるので栄養の吸収率も良くなるそうです。体にとって良いことづくしですね。

◆AHのカードから
過去は終わった。
私に触れることはできない。

過去をよみがえらせ続ければ、私は時の奴隷になります。過去を許し手放すことによって、現在に持ち込んだ苦しい重荷から自分を解放することができます。今、私は過去の歪みなしに現在の自由を求めることができるのです。
今日、自由を目標としてこう言います。
私はこの瞬間に生きることによって、
過去の痛みと苦しみから
解放されることを選ぶ。

 
(2016.6.28 鈴木佳代)

最後まで読んでくださってありがとうございます。
私も数年前から一口30回を心がけています。
最初の一口だけでもいいそうです。
時には一口50回とか一口100回とか試してみるとおもしろいですよ。

  


Posted by KAYO at 13:46Comments(0)不登校・ひきこもり笑いヨガ

2017年09月05日

SANAGI通信 NO.12

みなさん、ごきげんいかがですか。
朝や夜の気温が下がってきて気持ちよく眠れるようになりましたね。

SANAGINO通信をしばらくブログに載せていなかったので
順次ご紹介していきます。
今月は場所が確保できなかったのでSANAGIはお休みです。
次回は10月31日(火)の予定です。


SANAGI通信 NO.12

4月26日(火)第11回目のSANAGIを開催しました。
参加者の方がすくなかったので、ゆったり、のんびりとした時間を過ごしました。

◆私が笑いヨガをするわけのひとつ
思考に気をつけなさい、
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。

これはマザーテレサの言葉です。
思考が変われば運命が変わるということですね。

でね、姿勢が変わると不思議なことに思考が変わるんです。

うつむいているとネガティブな考えが浮かんでくるのに
上を向いていると何とかなるさと思えたりします。

笑いヨガで伸びをしたり、
子どものように万歳したり、
深呼吸したりして、
姿勢が変わると思考が変わって来るのです。

おもしろいから笑うのではなくて
笑うから楽しくなり
楽しいから幸せを感じられるんですね(*^_^*)

朝のおふとんの中で
洗面所の鏡の前で
お台所でお料理しながら
洗濯やお掃除しながら
お風呂でシャワーを浴びながら
夜寝る前におふとんの上で
深呼吸したり
笑ってみましょう(*^_^*)

◆こんなこともすると元気になれますよ
□朝日を見る
□深呼吸をする
□人と会ったら握手やハグをする
□夜寝る前に四股を踏む
□大の字で寝る(掌を天井に向ける)

◆AHのカードから
私が与えるものは全て私自身に与えられる
 私は、自分がほしいもの以外のものを人に与えられると間違って信じていました。
私はやすらぎ・愛・許しを求めているのですから、
人に与えられる贈り物はそれらだけなのです。
攻撃の代わりに許しと愛を人に与えるのは、施しではありません。
愛を差し出すことが、私自身が愛を受け取れる唯一の方法だからです。
今日全ての状況と出会いにおいて、私はこう言います。
私が与えるものは全て私に与えられる。
自分がほしいものを、今与えているだろうか。

 
(2016.5.31 鈴木佳代)


最後まで読んでくださってありがとうございます。

生活の中で笑ってみてくださいね(*^_^*)  


Posted by KAYO at 10:27Comments(0)不登校・ひきこもり笑いヨガ

2017年09月01日

2017年9月の予定

かりんの実


今日から9月。
少しずつですが秋の気配を感じます。
今朝は少し涼しく感じました。
写真は我が家の庭のかりんの実。
こぶしより大きな実がなっていました。


私は8月の後半に夏風邪をひいて38度の熱を出して3日間寝込んでいました。
熱は下がっても声がです、ようやく元気になってきたところです。

みなさんも夏バテにならないように
健やかにお過ごしください。

9月はSANAGIはお休みします。
SANAGIの通信をUPできていないので
UPしていこうと思います。
今月はそれを読んでいただければうれしいです。


9月の予定

9月1日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

13日(水)10:30~12:00
おいでんさんそんセンター主催
子育て耕縁会「もっと子どもを好きになる」
定員に達したそうです

19日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

20日(水)10:30~12:00
ひゃくようばこ読書会「ほんからまなぶこどものけんり」 いとカフェ
参加費:500円+ワンオーダー
定員:6名
持参いただく本:
『子どもの権利条約ハンドブック』
著者 / 臨床心理士 木附 千晶
監修 / 一橋大学名誉教授 福田 雅章
定価 1,836 円(本体 1,700 円 + 税)
A5 判/ 160ページ
出版社 自由国民社
2016年02月05日 発行
ISBN 978-4-426-12054-2
http://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=02597&series_id=s01

26日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね

28日(木)10:30~12:00
ひゃくようばこ読書会「ほんからまなぶこどものけんり」 いとカフェ
参加費:500円+ワンオーダー
定員:6名
持参いただく本:
『子どもの権利条約ハンドブック』
著者 / 臨床心理士 木附 千晶
監修 / 一橋大学名誉教授 福田 雅章
定価 1,836 円(本体 1,700 円 + 税)
A5 判/ 160ページ
出版社 自由国民社
2016年02月05日 発行
ISBN 978-4-426-12054-2
http://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=02597&series_id=s01

28日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

10月1日(日)9:30~14:30
松平交流館祭 松平交流館
娘と出店します

10月13日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です
10月は第2金曜日なのでおまちがいなく。


最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


Posted by KAYO at 09:10Comments(0)予定

2017年08月03日

2017年8月の予定

サルスベリ


暑中お見舞い申し上げます

暑い日が続いていますが

ごきげんいかがですか。

8月は

お母さんのための笑いヨガcoconはお休みします。

松平交流館のサロン・いちばもお休みです。

笑いヨガと語り合いの時間SANAGIは時間が10時~12時です。

いつもと違うので気をつけましょう。

終わってからランチはいかがですか?


写真は我が家の庭の百日紅の花。

朝はミツバチが来ていて賑やかです。


8月の予定です

8月4日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です


22日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

22日(火)12:00~15:00
新月会 マクロビレッジ

24日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です


29日(火)10:00~12:00
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具
※いつもの時間と違いますのでお気をつけください。
※参加される方は連絡ください。終了後、食事会を予定しています。


9月1日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


Posted by KAYO at 11:45Comments(0)予定

2017年07月14日

三つ子の魂百まで

みなさん、ごきげんいかがですか。

一昨日はおいでんさんそんセンター主催の

連続子育て講座の2回目でした。

その中でお話させてもらったことのひとつに

『三つ子の魂百まで』のことがあります。

この言葉の意味を再確認してもらいました。


辞書(大辞泉)では、

「幼いころの性格は、年をとっても変わらないということ」

と書かれています。


三つ子というのは幼児という意味ですが、

昔の数え方で3歳といえば

今の数え方では1歳から2歳ぐらいです。

そのころの性格は年をとっても変わらないということです。


なのに

どこかで3歳までにしつけをしなくては。

3歳までの子育てが

その子の性格を決めてしまう。

そんなふうに思っていなかったでしょうか。


生まれて間もないころから

(もしかしたらおなかの中にいたころから)

その子らしさってすでに決まっている気がしませんか。


活動的だったり

おとなしかったり

よく食べる子だったり

よく眠る子だったり

歌が好きだったり

手先が器用だったり

集中力があったり

好奇心旺盛だったり

にぎやかな場が好きだったり

動物が好きだったり

よく笑う子だったり

笑わせるのが好きだったり。


それらはみな

『かみさまからのおくりもの』


かもしれませんね。

かみさまからのおくりもの



『かみさまからのおくりもの』という絵本があります。
作者・ひぐちみちこさんが自作を語る
というページがありましたので紹介します。)


わが子にはどんなおくりものが届いたんだろう。

私にはどんなおくりものが届いたんだろう。

そんなふうに考えるのも楽しいですね。



わが子がもっている

『かみさまからのおくりもの』を

こどもといっしょに喜び

大切にしていきたいですね。



幼時期に親やまわりの人たちが

その子どものありのままを受けいれ

大好きを伝え

その子の存在がかけがえのないものだということを

伝えていくことで

安心と自信を育てることができます。



甘えることができて

安心できた子は

勇気をもって冒険に出かけることができます。

そして、疲れたり不安になった時には

親の元に帰ってきます。

そして、また甘えて安心できた子は

冒険に出かけます。


それをくり返しながら

成長していくのです。


このようなことをお伝えしました。



講座を終えてから

参加されていた方が

 「頭ではわかっていたけれど

 腑に落ちたというか

 すーーと胸に入っていく感じがしました。」

とお話してくださいました。


その時に、

とてもうれしく感じました。


私がやりたいことは

そういうことなんだと

改めて感じることができました。

その方の言葉で

私が腑に落ちたという感じです。



知識として頭でわかるのではなくて

身体で感じられるように伝えていくことができたら

うれしいです。


そのための方法を考えていこうと思いました。



私がかみさまからもらったおくりものは

笑顔と

何かを伝えることが好き

なのかな、なんて思いました。



最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

(*^_^*)

今日も笑顔ですごしましょう。  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)子育て言葉講座

2017年06月30日

2017年7月の予定






夏至が過ぎて

ようやく梅雨らしい日が続いています。

みなさん、ごきげんいかがですか。

湿度が高く蒸し暑いとイライラしがちですね。

イライラしている自分に気がついたら

笑ってしまうのはいかがでしょう\(^o^)/

ホッホッ ハハハ \(^o^)/

と声を出したり

背伸びをしながら深呼吸\(^o^)/


楽しいから笑うのではなくて

笑っていると楽しくなります(*^_^*)


7月の予定です

7月7日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

12日(水)10:30~12:00
おいでんさんそんセンター主催
子育て耕縁会「もっと子どもを好きになる」
7月の募集は締め切ったようです

14日(金)11:00~13:00
ひゃくようばこ読書会「ほんからまなぶこどものけんり」
場所:ヒトトキ-人と木-
豊田市稲武町タヒラ8-1
http://first-hand.jp/
参加費 200円+ランチ代
定員:4名(残席1名)

18日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

20日(木)10:30~13:00 13:30~15:00
ひゃくようばこ読書会「ほんからまなぶこどものけんり」
場所:ワークショップスペースDea.E(であいー)
豊田市上原町6-7
http://mahoulamp.boo-log.com/e374002.html
*カフェ・ムスビーの隣です。
定員:午前4名(残席2名) 午後4名(残席3名)
参加費:500円

23日(日)14:30~15:00
松平☆サロンコンサートのあとに開かれるサロンいちば 松平交流館
月の虹として娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)
コンサートは13:30~14:30 

25日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

25日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 談話室E
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

27日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

8月4日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


Posted by KAYO at 17:24Comments(0)予定

2017年06月02日

2017年6月の予定

ペアひつじ


わああ、もう6月ですね。

今年の折り返し地点が近づいています。

4月5月の環境の変化などで
お疲れの方も多いかもしれませんね。

それに、5月は暑かった!
もう夏日だの、真夏日だの。
これからどうなるの?
って感じですよね。

でも、身体はかえって冷えていたりしませんか。

笑ったり、深呼吸して、体温上げましょう!

のどが痛いときには足湯。

目が疲れたときには目の温シップや目の体操。

からだのケアをしていきましょう(*^_^*)


6月の予定

6月9日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です
※6月は第2金曜日なのでお間違いなく

14日(水)10:30~12:00
おいでんさんそんセンター主催
子育て耕縁会「もっと子どもを好きになる」
6月はすでにキャンセル待ちだそうです

20日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

22日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

24日(金)12:00~15:00
新月会 マクロビレッジ
娘と参加する予定 1品持ち寄りのお話会

25日(日)13:00~15:00
松平☆サロンコンサートにあわせて開かれるサロンいちば 松平交流館
月の虹として娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)
コンサートは13:30~14:30 

27日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

27日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

7月7日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です


写真は娘の作品。
明日息子が結婚式をあげます。
お祝いにプレゼントしたもの。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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2017年05月21日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は6月20日(火)

すずらん20172

今日も暑い日になりそうですね。
みなさん、ごきげんいかがですか。

5月16日(火)に行なった
おかあさんのための笑いヨガCOCONの
ことをお伝えしますね。

今回は

まずは
もしもしかめよを歌いながらウオーミングアップ

それから

あいさつ笑い
ダブル握手とハイタッチ笑い
アロハ笑い
1メートル笑い
1センチ笑い
100センチ笑い
ミックスジュース笑い
ラフタークリーム笑い
潮干狩り笑い
目のケア笑い

を行いました。

【参加してくださった方々の感想を紹介します】

100cm笑いやアロハ笑いなどユーモアたっぷりのリードで楽しかったです。
毎回違う深呼吸で気持ち良かったです。
基本の笑いヨガは好きです。
1m笑いもミックスジュース笑いは特に大きな声で笑えます。
目のケアも普段なかなかしないので新鮮でした。


次回は
6月20日(火)10:00~11:45
松平交流館 2F 和室
参加費:500円
持ち物:筆記用具・飲み物・楽しもうという気持ち

初めて参加される方は連絡をください\(^o^)/


最後まで読んでくださってありがとうございます。

ホツホツハハハ!ホツホツハハハ!イエーイ!
ヤッター!ヤッター!イエーイ!\(^o^)/  


Posted by KAYO at 08:00Comments(0)子育て笑いヨガ

2017年05月09日

2017年5月の予定

すずらん2017


ゴールデンウイークも終わり日常が戻ってきましたが、
みなさんはごきげんいかがですか。

庭のすずらんがきれいに咲いてくれました。
子どものころから好きな花のひとつです。

実家の庭に咲いていたものをもらってきて我が家の庭で咲いています。
プランターでも育てていて今年は玄関においてみました。

さて、5月の予定をお知らせします。
遅くなってしまってごめんなさい。

気になりながらもなかなかパソコンが開けなくて今日になりました。



5月の予定

10日(水)10:30~12:00 
APのつどいin一宮 

16日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

17日(水)①10:30~12:00②14:00~15:30
ひゃくようばこ読書会
「ほんからまなぶこどものけんり 〜ベーシック・リーディング〜(初めて参加される方向け)」

場所:curry rice & coffee いとカフェ
豊田市栄町7丁目6-1ブライトアベニュー1F
https://m.facebook.com/itocafe1025
参加費:200円 +いとカフェメニューからワンドリンク等のオーダーをお願いします。
申し込み/問い合わせ先
(Eメール):kodomosentiments@gmail.com
主 催: ひゃくようばこ (担当 安藤 順さん)  
※何度参加されてもOKですよ。    
http://hyakuyobako.boo-log.com/e405107.html

19日(金)10:30~12:00
APのつどいinすずき時計店
場所:すずき時計店
豊田市神明町1-24
https://www.facebook.com/suzukitokei.toyota/
参加費:1000円 定員:5人
申込み必要・申し込み先:鈴木佳代pokapoka40@yahoo.co.jp
対象:より良い親子関係講座を受講された方

23日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

25日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

26日(金)12:00~15:00
新月会 マクロビレッジ
娘と参加する予定 1品持ち寄りのお話会

28日(日)13:00~15:00
松平☆サロンコンサートにあわせて開かれるサロンいちば 松平交流館
月の虹として娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)
コンサートは13:30~14:30 西三河ウインドオーケストラ
童謡メドレー・小林亜星メドレー(魔法使いサリー他)・長寿番組メドレー(笑っていいとも他)

30日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

6月9日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です
※6月は第2金曜日なのでお間違いなく



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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2017年04月18日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は5月16日。

デージーとハナニラ


昨日は
台風のような風雨でしたね。
みなさん、
ごきげんいかがですか。

今日は松平交流館で
「おかあさんのための笑いヨガCOCON」
を行いました。

チェックインでは
呼んでほしい名前を言って
他の方に呼んでもらいました。

そして、
今の気持ちと
最近あった
うれしかったこと、
楽しかったこと、
おいしかったことを
話してもらいました。

それが終わったら
準備体操。
今日は
「キラキラパタパタ体操」
をしました。

そして、笑いヨガ。

あいさつ笑いは
ダブル握手+ハグ+ハイタッチ右手左手両手
で行いました。

それから感情笑いをしました。
ワクワク笑い
花壇をながめるのが楽しい笑い
おこり笑い
つまんない笑い
からだへのありがとう笑い

笑いヨガの最後は母音瞑想。
あ~~~
え~~~
い~~~

い~~~
お~~~
う~~~

みなさんの声に癒されました(*^。^*)


休憩の後は
子育てワークショップ。

今日は
フリースペースKさんが発行している
ミニコミ誌「この指とまれ」
の4月号の特集記事を紹介しました。

「話を聴いてもらえると元気になるよ」

実は私が書いたものでして・・・
話すことや聴くことについてまとめたものでした。

子どもたちが
「おかあさん、あのね」
って言ってきたら
「なあに」
って聴きましょう。
聴くことが勇気づけになりますよ。
そして、
「話してくれてありがとう」
っていう気持ちで聴いてみましょう。


参加した方の感想を紹介します。
◆つまんない笑いや怒り笑いをやった時に
 なんだか最近、怒ってないかも、
 つまんないなあって思ってないかもと気づきました。
 そんな時に笑っているなと思いました。
 母音瞑想はとても気持ちが落ち着いて気持ちが良かったです。

◆少人数でも楽しかったです。
 というか、少人数なので楽しかったです。
 母音瞑想では3人以上のパワーを感じたように思います。

◆参加することで日頃の自分の子育てや人との関わり方を
 振り返ることのできる貴重な時間になっています。

◆「聞く」「聴く」「訊く」の違いを今一度考えることができました。

◆おなかで聴くこと、私はできているか?と自分に問いました。

◆共存、ただいる、ただ聴くだけでホッとする、元気になれる。
 何度もしてもらったように、私自身もやっていけたらと思います。


次回のお母さんのための笑いヨガCOCONは

日時: 5月16日(火)10:00~11:45
場所: 松平交流館 2F 和室
参加費: 500円
持ち物: 飲み物・筆記用具・動きやすい服装
初めて参加する方は連絡をください




最後まで読んでくださってありがとう!

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/
  


Posted by KAYO at 21:13Comments(0)子育て笑いヨガ

2017年04月05日

2017年4月の予定

寄せ植え 4月

4月になりました。

新年度が始まりましたが、ごきげんいかがですか。

今年度、我が家は組長です(*^_^*)

広報とよたを配ったり、回覧板を回したり、集金したりします。

楽しんでやりましょう(*^_^*)


4月の予定

4月7日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

18日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

23日(日)14:30~
松平サロンコンサート後に 松平交流館
月の虹として娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)

勘違いしていました。4月はお休みです。次回は5月28日です。

25日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

25日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

27日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

5月5日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です




最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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2017年03月14日

2017年3月の予定

さくらそう


3月になり、あたたかくなってきましたね。

気がついたらもう14日。

予定をお知らせするのが遅くなってしまいました。

ごめんなさい(>_<)


私はスギ花粉のせいなのか体調が思わしくないのですが

みなさんごきげんいかがですか。

体調は悪くとも、

自分のごきげんはよくしていきたいものです。

笑顔で深呼吸しましょ\(^o^)/


遅くなりましたが今月の予定です。

3月の予定

21日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

22日(水)
10:15~予約済み
11:30~
13:00~
14:15~予約済み
15:30~
相談会 
希望される方は連絡ください

23日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

26日(日)10:00~15:00
ほんわか里山交流まつり 豊田市下山まどいの丘
月の虹として娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット・お手玉など)


28日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

28日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

4月7日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です




最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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2017年02月08日

いよいよ明日は 読書会「ほんからまなぶこどものけんり」

明日(2月9日)はひゃくようばこ主催の読書会です。

まだ参加できますので
迷っていらしたらぜひどうぞ。

自分一人では納得できないことも
誰かと話しているうちに腑に落ちることもあります。

読書会と言っても
今回は読書会をする前に知っておくといいことを私からお伝えします。

あらかじめ本を読んできてくださいとかないので
子どもの権利ってなに?
って思ったらぜひぜひ来てください\(^o^)/


【ひゃくようばこ読書会のおしらせ】

2月のひゃくようばこ読書会をご案内します。
全部で4回、開きます。

「ほんからまなぶこどものけんり 〜ベーシック・リーディング〜(初めて参加される方向け)」

○とき:
①2017年2月9日 (木)
・午前の部 10:30~12:00
・午後の部 14:00〜15:30

②2017年2月16日(木)
・午前の部 10:30~12:00
・午後の部 14:00〜15:30

○場所:curry rice & coffee いとカフェ
 豊田市栄町7丁目6-1ブライトアベニュー1F

○参加費: 200円 +いとカフェメニューからワンドリンク等のオーダーをお願いします。

○申し込み/問い合わせ先
(Eメール):kodomosentiments@gmail.com


車でお越しの方は駐車場のあんないが載っていますので
ひゃくようばこのブログをごらんください。

http://hyakuyobako.boo-log.com/e395741.html  


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2017年02月03日

2017年2月の予定

にわとりとひよこ

2月を迎え、今日は節分。
みなさん、ごきげんいかがですか。

1月末は家族がインフルエンザになりましたが、
私はなんとかインフルエンザにならずに過ごしています。

明日は立春。
2017年酉年もいよいよ本格的にスタートです。

今年は読書会とAPのつどいを定期的に行っていきます。
3月4日にはAH入門ワークショップも行います。

今日はAHの金曜日グループ。
節分の夜、AHの仲間と過ごせるのはとてもうれしいです。


2月の予定
3日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

9日(木)10:30~12:00と14:00~15:30 
ひやくようばこ読書会 「ほんからまなぶこどものけんり」
場所:いとカフェ(豊田市栄町7丁目6-1ブライトアベニュー1F)
参加費:200円+ワンドリンク等のオーダー
申込み問い合わせ:kodomosentiments@gmail.com(安藤さん)
詳しくはこちら http://hyakuyobako.boo-log.com/e393882.html

16日(木)10:30~12:00と14:00~15:30 
ひやくようばこ読書会 「ほんからまなぶこどものけんり」
場所:いとカフェ(豊田市栄町7丁目6-1ブライトアベニュー1F)
参加費:200円+ワンドリンク等のオーダー
申込み問い合わせ:kodomosentiments@gmail.com(安藤さん)
詳しくはこちら http://hyakuyobako.boo-log.com/e393882.html

21日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

22日(水)
10:15~予約済み
11:30~予約済み
13:00~
14:15~予約済み
15:30~
相談会 
希望される方は連絡ください

23日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

24日(金)10:00~15:00
APのつどい 豊田市青少年センター 談話室F
定員8名 参加費1000円 

26日(日)14:30~
ロビコン市 松平コミュニティセンター1F
娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)
(13:30~14:30 2F大会議室でコンサートがあります)
写真の「にわとりとひよこ」も待ってます

28日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

28日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具


3月2日(火)13:30~15:00
コスタリカのお話をきく会 マクロビレッジ(豊田市坂上町重石4)
参加費:1500円1000円 
申込み問い合わせ:kodomosentiments@gmail.com(安藤さん)
詳しくはこちら http://hyakuyobako.boo-log.com/e392886.html
月の虹(羊毛フェルトのマスコット)として出店予定です

3月3日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
今回はファシリテーターとしてAHJのともこさんが参加してくださいます。
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

3月4日(土)10:30~16:30
AH入門ワークショップ とよた市民活動センター 会議室
定員:10名(最少催行人数5名)
参加費:6000円(支払方法などは申し込みをされた方にお知らせします)
参加要件:当日までに『怖れを手放す』(星和書店)をお読みください
『怖れを手放す』は当日使用しますのでご持参ください
ファシリテーター:安斉知子(AHJ)
申込み方法:希望日を明記の上、ahtomoko@yahoo.co.jp (ともこ)まで
詳細はこちら↓
https://sites.google.com/site/ahjapangroup/locations/workshop/toyotaahrumenwakushoppu3yue4ritu



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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2017年01月03日

新年のあいさつと2017年1月の予定

2017鏡餅

あけましておめでとうございます。

昨年は久しぶりにAPの講座を開いたり、APのつどいを行うことができました。

今年もみなさんと一緒に学んでいきたいと思っています。

よろしくお願いします。

そして、いっしょに笑いましょう\(^o^)/


1月の予定
6日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

12日(木)10:30~12:00と13:30~15:00 
ひやくようばこ読書会 「ほんからまなぶこどものけんり」
場所:ろじうらのカフェバンバン堂(豊田市足助町石橋34-6)
参加費:200円+ワンドリンクオーダー
申込み問い合わせ:kodomosentiments@gmail.com(安藤さん)
詳しくはこちら http://hyakuyobako.boo-log.com/e391120.html

17日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

22日(日)14:30~
ロビコン市 松平コミュニティセンター1F
娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)
(13:30~14:30 2F大会議室でコンサートがあります)

24日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

25日(水)
10:15~予約済み
11:30~
13:00~
14:15~予約済み
15:30~
相談会 
希望される方は連絡ください

26日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

31日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

2月3日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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2016年12月10日

おかあさんのための笑いヨガCOCON 次回は12月20日

ビオラ


みなさん、こんにちは。

寒いですね~。
お元気ですか。
そして、ごきげんいかがですか。


11月15日(火)に行った
おかあさんのための笑いヨガCOCON
の感想をご紹介します。

笑いヨガの時間には、
お弁当を作ってもみじ狩りに出かけました。
寒かったのでおしくらまんじゅうをしてあたたまりました。
イメージを膨らませるのも楽しい時間になります。


【笑いヨガについて】

・楽しかったです。
 みんなで紅葉を見れて、気球にのって帰ってきて
 小旅行の気分です。

・スキップにおしくらまんじゅう、お弁当の歌、ゆきやこんこん、
 ほんとに子どもにかえったようで、はしゃいで笑えました。
 歌もあんがい歌えるもんですね。

・今日も大声で笑いました。


【子育てワークショップについて】

・毎回のことですが、
 普段の自分、子どもとの関わり方を見直す時間になり、
 私にとっては大変貴重な時間です。
 「大人と子どもは平等だけど、役割は違う」
 は忘れないように心に留めておきたいです。

・いろいろな話を聞いてもらってすっきりしました。
 こんな自分もまだまだいるわと、今を否定しないでいられます。



次回は
12月20日(火)10:00~11:45
場所:豊田市松平交流館 2F和室
参加費:500円
持ち物:飲み物・筆記用具


写真は我が家の庭に植えたビオラの花です。
黄色い花を見ていると元気になります。

最後まで読んでくださってありがとう!

ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/  


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2016年12月04日

2016年12月の予定

さざんか

12月になって冷えてきましたが
みなさん、いかがお過ごしですか。

12月の予定をお知らせします。

写真は豊田産業文化センターのさざんか。
さざんかの花を見ると「たき火」を歌いたくなる私です。
昨年亡くなった私の父は「さざんかの宿」を
デイサービスでよく歌っていたそうです。
一度聞いてみたかったなあ。


12月の予定

18日(日)14:30~
ロビコン市 松平コミュニティセンター1F
娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)
(13:30~14:30 2F大会議室でコンサートがあります)

20日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

21日(水)
10:15~予約済み
11:30~予約済み
13:00~
14:15~予約済み
15:30~予約済み
相談会 
希望される方は連絡ください

22日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室1
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

27日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

2017年
1月6日(金)19:30~21:00
 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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2016年11月06日

2016年11月の予定

みなさん、ごきげんいかがですか。

10月31日に新月を迎え、明日11月7日は立冬。
暦の上ではもう冬なんですね。

14日は満月ですが、この日の月は大きく見えるとか。
それは68年ぶりだそうです。
お月様がどんなふうに見えるんでしょうか。
楽しみですね(*^_^*)

今日は、フォレスタヒルズで松平地区のわくわくフェスタが開催されます。
テニスコートをメイン会場にしてその周辺やプールの入り口あたりで
バザーや松平和太鼓の演奏などが行われます。
去年に引き続き娘と出店しています。
場所はテニスコートの入り口です。
バザーは10時から14時までです。
遊びにきてくださいね♪


11月の予定

15日(火)10:00~11:45
お母さんのための笑いヨガcocon 松平交流館 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具

18日(金)19:30~21:00 
AH金曜日グループ とよた市民活動センター 活動室2
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です

22日(火)10:00~11:30 
かよちゃんの子育て相談 豊田市松平交流館1階子育てサロン
無料 予約もいりません 遊びに来てね 

23日(水・祝)
10:15~予約済み
11:30~
13:00~
14:15~予約済み
15:30~予約済み
相談会 
希望される方は連絡ください

24日(木)13:30~15:30 
AH木曜日グループ とよた市民活動センター 活動室1
参加希望の方は連絡くださいね
定員は10名 参加費はなくて500円までの寄付制です


27日(日)14:30~
ロビコン市 松平コミュニティセンター1F
娘と出店しています(羊毛フェルトのマスコット)
(13:30~14:30 2F大会議室でコンサートがあります
フォークソングだそうです)

29日(火)13:30~15:30
笑いヨガと語り会いの時間 SANAGI 青少年センター 和室
参加費:500円 持ち物:飲み物・筆記用具




最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ!\(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ!\(^o^)/
いいぞ! いいぞ! イエーイ!\(^o^)/   


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