ＣＯＣＯＮ（ここん）に参加して

ごきげんいかがですか。

今日は松平交流館で

お母さんのための笑いヨガＣＯＣONを開催しました。

今日は私を入れて８人でした。

初めて笑いヨガをする人もいて、私はちょっと緊張気味でした。

（それに、いつも一緒にやっているゆきちゃんがお休みだったから）

自己紹介や笑いヨガの説明の後、実施にやり始めたんですけど、

最初のうちはぎこちない笑いに笑っちゃうみたいな感じでしたが

だんだんとほぐれてきて、

最後には、汗が出てくるほど笑っちゃいました。

ハミング瞑想で終えました。

後半の子育てワークショップの今日のテーマは

『親と子どもは平等である』でした。

話の中で一番盛り上がったのは

ほうびも罰も誤りだよってお話。

先月のテーマの

『ほめることと勇気づけることの違い』

の復習にもなって良かったなって思っています。


参加者の方の感想を紹介します。

【笑いヨガについて】

☆初めての参加でしたがとても楽しかったです。

　自然と笑いが起きてくることが心地よかったです。

　あっという間に時間がすぎました。

　体がぽっぽっとあつくなってきました。

　ぜひまた参加させていただきたいです。

　家でもやれる時はやりたいです。

☆楽しかったです!!

　顔がやわらかくなった気がします。

　体もポカポカしました。

【子育てワークショップについて】

★実践は難しいなーと思いつつ、でも参加することで

　自分の子育て、関わりを見つめ直せる時間でとても大好きな時間です。

★評価をする、される、されたい、が身についてしまっている事を痛感しています。

【その他何でもご記入ください】

☆自分のために使えるぜいたくな２時間です。

　こういう時間を大事にしたいと思います。



次回のＣＯＣＯＮは１１月１８日（火）です。


来週２８日（火）は１２：４５～１４：３０までで豊南交流館で

お母さんのための笑いヨガＰＵＰＡです。


お母さんたちが笑顔になって

笑顔が子どもたちやお父さんたちにも

伝染していくのを願っています。



最後まで読んでくださってありがとうございます（*^_^*）

ホッホッハハハ！　ホッホッハハハ！　イエーイ！　＼(^o^)／

ヤッター！　ヤッター！　イエーイ！　＼(^o^)／