土曜日は休息、日曜日はスタートの日。
ごきげんいかがですか。
一雨ごとに寒くなっていきますね。
昨日は投稿できませんでしたので
土曜日のお話もします。
土曜日は休息の日。
みなさんはどんなふうにすごしますか。
「休息」「休み」って聞いて
じっと寝ていることを想像する人もいれば、
どこにでかけようか、何をしようかと、
行動的なことを考える人もいるでしょう。
私は「休息」「休み」はエネルギーを貯めることだと思っています。
だから、その人によって、過ごし方はいろいろでもいいと思うのですが、
エネルギーが貯まったなあって感じられることが大切だと思っています。
土曜日生まれの人はプシューってエネルギーが抜けちゃう感じの人もいます。
そういう人は
歩く時だけでもいいので
舌の先を上あごにピタッとつけて鼻呼吸をして、
お尻の穴をキュッと締めてみてください。
エネルギー漏れがふせげますよ。
これダイエットにもいいみたいです。
姿勢も良くなります。
お試しあれ!
それから、
日曜日は1週間のスタートの日。
今週はどんな週になるのかなって計画表を確認してみましょう。
そして、瞑想の時間を持つのもいいかもしれません。
日曜日生まれの人は、
みんなの中心にいることが多いけれど
自分のパーソナルスペースが必要な人。
お家の中でひとりになれる場所を確保しましょう。
最後まで読んでくださってありがとうございます(*^_^*)
ホッホッハハハ! ホッホッハハハ! イエーイ! \(^o^)/
ヤッター! ヤッター! イエーイ! \(^o^)/
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