お母さんのための笑いヨガ　みんなで赤ちゃんになっちゃった

青空がとってもまぶしくて

気持ちの良い夏の日でしたね。

みなさん、ごきげんいかがですか。

ごきげんななめの自分に気がついたら

深呼吸して姿勢をととのえて

ごきげんな気分を思い出して

ニッコリ笑ってみてくださいね。


さて、今日は・・・

松平交流館で

お母さんのための笑いヨガCOCONを開催しました。

５名の方が参加してくださって

ゆきちゃんと私を含め７名で笑って学びあいました。

笑いヨガでは

くねくね笑い、よちよち歩き笑い、ハイハイ笑い、

だだっこ笑い、赤ちゃん笑い、胎児になってリラックス、

その後、誕生！

みんな、かわいかったね(*^_^*)


＊＊＊笑いヨガの感想＊＊＊

＠久しぶりの笑いヨガとっても気持ちよかったです。

　最後の子ども・幼児・乳児・胎児になっての笑いヨガ。

　特に胎児のは子どもたちが私のお腹の中にいた時、

　自分がどんな感情を持っているかで、

　笑ったり、しかめっつらになったり、心地よかったり、

　不安になったりしていたのだろう気持ちがジーンと

　感じることができてよかった。

＠子どもに戻っていくストーリーのようで、

　子ども心にもどってとっても楽しかったです。

　自然にできる自分をまた発見！

＠楽しかったー！

　赤ちゃんにもなれて、産まれることもできて！

　最高！ゆきちゃん、ありがとう！




子育てワークショップは

水島広子さんの

『自己肯定感、持っていますか？』

という本をもとに話し合いました。



最後まで読んでくださってありがとうございます。

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

ホッホッハハハ！　ホッホッハハハ！　イエーイ！　＼(^o^)／

ヤッター！　ヤッター！　イエーイ！　＼(^o^)／