笑いヨガと語り合いの時間 ＳＡＮＡＧＩ 次回は７月２８日（火）

今日もまたお日様に会えないのかな？

みなさん、ごきげんいかがですか。

ごきげん斜めの方は、深呼吸してごきげんなおしてね(*^_^*)

こころの中のおてんとうさまにごあいさつしましょ。



昨日のブログでぎっくり腰のことを書いて

みなさんにご心配をおかけしました。

気にかけてくださってありがとうございます。

もう、ふつうに生活しています(*^_^*)



今日は　ＳＡＮＡＧＩ　のご案内をします。

青少年センター（豊田産業文化センター４Ｆ）で

６月から新しく始めた　笑いヨガと語り合いの時間です。

ひきこもりや不登校をしている家族がいるかた、

思春期の子どもとの接し方で悩んでいる方、

上手く話を聴けるようになりたい方、

誰かに話を聴いてもらいたい方、

などにおすすめです。



笑いヨガとは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたものです。

まず笑いヨガを行い、カラダやココロをほぐします。

その後で、気持ち（感覚や感情）を話したり聴いたりしましょう。

『話す』　ことは、『放す』　ことや　『離す』　ことでもあります。

嫌だなあという感情は言葉にして　

安心して話せる誰かに聴いてもらうと

不思議とスッキリとします。

そのスッキリした感じを味わったあとは、

今度はほかの人の話を聴きましょう。

その人の問題を解決しようとしたり、

批判したり、アドバイスしたりしないで、

ポカポカした温かな気持ちで聴いてみましょう。


＜次回のＳＡＮＡＧＩ＞

日　時：７月２８日（火）１３：３０～１５：３０（１３：１５受付開始）

会　場：豊田市青少年センター　和室　（豊田産業文化センター４Ｆ）

　　　　　豊田市小坂本町１丁目２５番地

参加費：５００円

持ち物：飲み物・タオル

申込み：不要ですが初めての方は連絡ください。

問い合わせ：　鈴木　０９０－６０８８－８３７８



第１回のＳＡＮＡＧＩに参加してくださった方々の感想を紹介します。

〇最近笑ったかなあ？
　
　大笑いはしてないな、、、って感じだった。

　笑うことは大事ですね。

〇同じことで悩んでいる方がみえるんだと私もまたがんばろうと思えました。

〇人の話をおだやかに聞けるって良いことだなと感じました。

　今日はとりあえず、思っていたことをはき出させてもらって少しスッキリしました。


みんなで笑って、もやもやを言葉にして話してみましょう。

不思議と元気になりますよ。

みなさんの参加お待ちしています(*^_^*)



最後まで読んでくださってありがとうございます。

『幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです』

ホッホッハハハ！　ホッホッハハハ！　イエーイ！　＼(^o^)／

ヤッター！　ヤッター！　イエーイ！　＼(^o^)／