人を傷つける考えを全て変えることを選べる

ごきげんいかがですか。

AHのグループで使うカードの言葉を紹介します。

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人を傷つける考えを全て変えることを選べる

考えの中には、

自分を傷つけるものも、自分の力になるものもあります。

自分の頭で何を考えるかを常に選んでいるのは私自身です。

ほかの人は誰も私の代わりに選んでくれないからです。

私は愛のある考え以外は全て手放すことを選びます。

今日、私の全ての考えを、

自分自身や他人への怖れ・罪悪感・避難から解放することを決意します。

そのためにこう繰り返します。

人を傷つける全ての考えを変えることを選べる。

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自分の考えは選ぶことができるのに

誰かに選ばされていると思い込んでいる私がいました。

『愛のある考えを選べない！』と叫んでいるときには

それだけ傷ついている自分がいるんだということでした。

その傷を癒して（わかってあげて手放して）

勇気を出して愛のある考えを選んでいきたい。



作り笑顔でも幸せホルモンがでます。

笑って！笑って！笑って！

（*^_^*）

最後まで読んでくださってありがとう（*^_^*）