土曜日は休息、日曜日はスタートの日。

ごきげんいかがですか。

一雨ごとに寒くなっていきますね。

昨日は投稿できませんでしたので

土曜日のお話もします。

土曜日は休息の日。

みなさんはどんなふうにすごしますか。

「休息」「休み」って聞いて

じっと寝ていることを想像する人もいれば、

どこにでかけようか、何をしようかと、

行動的なことを考える人もいるでしょう。

私は「休息」「休み」はエネルギーを貯めることだと思っています。

だから、その人によって、過ごし方はいろいろでもいいと思うのですが、

エネルギーが貯まったなあって感じられることが大切だと思っています。

土曜日生まれの人はプシューってエネルギーが抜けちゃう感じの人もいます。

そういう人は

歩く時だけでもいいので

舌の先を上あごにピタッとつけて鼻呼吸をして、

お尻の穴をキュッと締めてみてください。

エネルギー漏れがふせげますよ。

これダイエットにもいいみたいです。

姿勢も良くなります。

お試しあれ！


それから、

日曜日は1週間のスタートの日。

今週はどんな週になるのかなって計画表を確認してみましょう。

そして、瞑想の時間を持つのもいいかもしれません。

日曜日生まれの人は、

みんなの中心にいることが多いけれど

自分のパーソナルスペースが必要な人。

お家の中でひとりになれる場所を確保しましょう。


最後まで読んでくださってありがとうございます（*^_^*）

ホッホッハハハ！　ホッホッハハハ！　イエーイ！　＼(^o^)／

ヤッター！　ヤッター！　イエーイ！　＼(^o^)／