2016年02月15日
SANAGI通信 NO.8
ごきげんいかがですか。
今日もSANAGI通信を転載します。
SANAGI 通信 NO.8
◆１２月２２日（火）第７回目のSANAGIを開催しました。
スキップ笑い、駄々こね笑い、ヨチヨチ笑い、
ハイハイ笑い、寝返り笑い、最後に胎児笑い。
そして、そのままリラクゼーション。
後半は、語り合いの時間をもち、最後にハミング瞑想を行いました。
感想をいただきましたのでご紹介します。
＊とても楽しく、最後はリラックスした気分で心地よかったです。
幼児から胎児までの笑いは初めてでしたが、
子どものようにふるまうことなど
普段の生活ではほとんどないことなので、
新鮮で楽しかったです。
＊最初は顔が引きつっていたような気がしましたが、
最後には心の底から笑っている自分がいてとても嬉しかったです。
＊子ども笑いは体力も使って楽しかったです。
＊ゆったりとした気持ちで他の方の話が聞けたように思います。
＊怒っている人は困っている人。
前にも聞いて知ってはいたのですが、
受け入れることができませんでした。
心の目を広くして、その人を見ることができればと思います。
＊最後のハミング瞑想ものすごく良かったです。
◆最初に、自己紹介笑いをしましょう。
最初に自己紹介をしますが、その時にも笑っちゃいましょう！
名前を言ってくださったら、
みんなで拍手をしながら笑います(*^_^*)
それから、最近のうれしかったこと、楽しかったこと、
おいしかったことなどを話してもらいます。
話が終わったら、みんなで
拍手をしながら笑った後に
「やったー！ やったー！ イエーイ！」＼(^o^)／
と言いましょう。
◆一年のスタート！
2016年が始まってもうすぐ1カ月ですね。
今年は何かを始めてみようと思っていることがありますか。
でも、なかなかはじめられないなと思っていることはありませんか。
2月4日は立春です。
二十四節気のはじまりです。
「二十四節気」というのは、地球から見た太陽の位置をもとに、
1年を24の節気に分けた季節の指標のことです。
立春は、その始まりですね。
そして、2月8日は旧暦の睦月朔日。
旧暦ではこの日から一年が始まります。
ちょっとタイミングを逃してしまったなと思ったら、
立春や旧暦の朔日（新月）の力を借りて始めるのもいいですね。
でも、何かを始めるのはいつでもOKなんですけどね。
「いつか始めよう」を「今はじめる」にしてみましょう。
◆AHのカードから
私に見えるのはあなたの光だけ。
そしてそれは
私の中の光の反射なのだ。
◆次回は２月23日（火）
時 間：13:30～15:30（13:15～受付開始）
場 所：青少年センター 和室（産業文化センター4階）
参加費：500円 持ち物：飲み物・タオル
申込み：申し込みは必要ありませんが初めての方は連絡をください
連絡先：０９０－６０８８－８３７８
（2016.1.26 鈴木佳代）
最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ！ ホッホッハハハ！ イエーイ！＼(^o^)／
ヤッター！ ヤッター! イエーイ！＼(^o^)／
いいぞ！ いいぞ！ イエーイ！＼(^o^)／
今日もSANAGI通信を転載します。
SANAGI 通信 NO.8
◆１２月２２日（火）第７回目のSANAGIを開催しました。
スキップ笑い、駄々こね笑い、ヨチヨチ笑い、
ハイハイ笑い、寝返り笑い、最後に胎児笑い。
そして、そのままリラクゼーション。
後半は、語り合いの時間をもち、最後にハミング瞑想を行いました。
感想をいただきましたのでご紹介します。
＊とても楽しく、最後はリラックスした気分で心地よかったです。
幼児から胎児までの笑いは初めてでしたが、
子どものようにふるまうことなど
普段の生活ではほとんどないことなので、
新鮮で楽しかったです。
＊最初は顔が引きつっていたような気がしましたが、
最後には心の底から笑っている自分がいてとても嬉しかったです。
＊子ども笑いは体力も使って楽しかったです。
＊ゆったりとした気持ちで他の方の話が聞けたように思います。
＊怒っている人は困っている人。
前にも聞いて知ってはいたのですが、
受け入れることができませんでした。
心の目を広くして、その人を見ることができればと思います。
＊最後のハミング瞑想ものすごく良かったです。
◆最初に、自己紹介笑いをしましょう。
最初に自己紹介をしますが、その時にも笑っちゃいましょう！
名前を言ってくださったら、
みんなで拍手をしながら笑います(*^_^*)
それから、最近のうれしかったこと、楽しかったこと、
おいしかったことなどを話してもらいます。
話が終わったら、みんなで
拍手をしながら笑った後に
「やったー！ やったー！ イエーイ！」＼(^o^)／
と言いましょう。
◆一年のスタート！
2016年が始まってもうすぐ1カ月ですね。
今年は何かを始めてみようと思っていることがありますか。
でも、なかなかはじめられないなと思っていることはありませんか。
2月4日は立春です。
二十四節気のはじまりです。
「二十四節気」というのは、地球から見た太陽の位置をもとに、
1年を24の節気に分けた季節の指標のことです。
立春は、その始まりですね。
そして、2月8日は旧暦の睦月朔日。
旧暦ではこの日から一年が始まります。
ちょっとタイミングを逃してしまったなと思ったら、
立春や旧暦の朔日（新月）の力を借りて始めるのもいいですね。
でも、何かを始めるのはいつでもOKなんですけどね。
「いつか始めよう」を「今はじめる」にしてみましょう。
◆AHのカードから
私に見えるのはあなたの光だけ。
そしてそれは
私の中の光の反射なのだ。
◆次回は２月23日（火）
時 間：13:30～15:30（13:15～受付開始）
場 所：青少年センター 和室（産業文化センター4階）
参加費：500円 持ち物：飲み物・タオル
申込み：申し込みは必要ありませんが初めての方は連絡をください
連絡先：０９０－６０８８－８３７８
（2016.1.26 鈴木佳代）
最後まで読んでくださってありがとうございます。
ホッホッハハハ！ ホッホッハハハ！ イエーイ！＼(^o^)／
ヤッター！ ヤッター! イエーイ！＼(^o^)／
いいぞ！ いいぞ！ イエーイ！＼(^o^)／
